八月現在胸のためにやっていることです☆ ・ビューティーボム 胸は大きく、おなかはへっこましてくびれを作るという夢のようなサプリ。 一日５粒を朝３粒、晩２粒と二回に分けて飲んでます。 目指せボンキュボン☆★☆ →家にいる時は朝起きて2粒、昼ごはん前に1粒、夜寝る前に２粒飲むことにしました。 ・豆乳 無調整豆乳と、飲むヨーグルトと、パイナップルジュースを同じ割合で混ぜて飲んでます。これも一日に二回飲むかな？ ダイエット効果もあるらしく、確かに食事の30分前に飲むとおなか一杯になって食欲が抑えれます。便秘症なあたしだけど、お通じもいい感じです☆ ・チーズ たんぱく質、脂肪を取るため一日一個カマンベールチーズを食べてます☆ ・マッサージ お風呂に入ったときに、ボディーシャンプーで揉んだりくるくるやってます。 たまに入浴後にピンボンバストでマッサージします。

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