バストアップしようと思ったきっかけ
もともと小さいのがコンプレックスでした。 最近は彼氏もできて、彼氏のために・・というのもありますが、 それ以上に、あたし自身大きな胸、キレイな胸が好きなんです。 女性はみんな、キレイになろうと努力しますよね? 胸だって、同じだな〜と思ったんです。 努力すれば、大きくてキレイな胸になれる。 それを知って、じゃぁ自分で満足するとこまでがんばってみよう、と思い、始めました。 現在、BからCになりつつあります。 まず始めに −バストアップは体質改善から− バストアップしようと、サプリや機械に頼りすぎていませんか? 実は、サプリが効きやすい体質とそうでない体質があります。 サプリの効きにくい体質のままでは、いくら飲んでも効果はありません。 まずは、体質改善が必須なのです。 たとえば、便秘や冷え性などは改善しなければいけません。 また、胸に脂肪をつけるために、たんぱく質を多く取りましょう。 そして、女性ホルモンの分泌を活発にするために、大豆イソフラボンなどを取りましょう。 これらは、食生活を意識的にちょっと変えれば、すぐに達成できると思います。 あたしは便秘がひどかったけど、毎日豆乳を飲むようになって、すっかり改善することができました。 豆乳は、大豆イソフラボンも入っているし、たんぱく質も豊富だし、女性にはイイことずくめです。 絶対におすすめです。 他にも、チーズや豆腐、大豆、納豆、ヨーグルト、などなど豆系や乳製品が良いみたいです。 あと鶏肉も胸にイイです!! あたしは豆乳を一日三回、チーズを一個を食べるようにして、 だいぶ胸にお肉がつきました☆ そうして体質改善に取り組んでから、サプリを飲めば効果が出るのです。 サプリも、自分にあうサプリを見つけることが大事です。 サプリに関しては、知っておいてほしいことがあるので「サプリのついて」を読んでくださいね☆ |
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